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【莲子怎么吃】莲子怎么吃才最健康 莲子心能吃吗

【莲子怎么吃】莲子怎么吃莲子经常用于我们在生活中做菜的辅料,莲子的营养价值很高,莲子不仅可以防癌抗癌,降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、祛斑等,而且炖莲子的时候,有一股芳香的味道,真是香气逼人啊,下面小编就给您介绍一下莲子怎么吃最营养。

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