血压低的人吃什么好 治疗低血压的饮食小偏方

血压低的人吃什么好?女性健康网本文将为血压低的人介绍治疗低血压的饮食小偏方。血压低于正常即称低血压,一般以常规检测之血压低于100/60mmHg为准。血压低的人饮食上宜荤素搭配

血压低的人吃什么好?女性健康网本文将为血压低的人介绍治疗低血压的饮食小偏方。血压低于正常即称低血压,一般以常规检测之血压低于100/60mmHg为准。血压低的人饮食上宜荤素搭配,如桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。

由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血.低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克),高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升.忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物。

血压低头晕应该吃什么?

1、猪心1个,黄芪20克,当归12克,党参30克,川芎6克,加水炖熟,吃猪心喝汤。

2、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天。

3、韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨服1杯,常服用,可使血压恢复正常。

4、当归、黄芪、红枣各50克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。

5、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克,红糖150克,米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

6、红枣15枚去核,

粟子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

7、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。

8、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。

另外,小编我再为大家介绍几种治疗低血压的中医食疗小偏方

医学认为,本病的发生与肾精不足,心脾两虚,气血不足以及痰阻气机有关。常用治疗本病的秘方、偏方如下。

[方一]

人参、麦冬、五味子各5克,糯米10克。先将上述3药水煎服,取煎液;再把鱼刮鳞去肚杂,与糯米用上述煎液煮粥。食粥,每周2次,连服9周。

本方对于低血压症属气阴两虚者效果较好。

[方二]

人参末3克(或党参末15克),冰糖适量,粳米100克。将人参、冰糖、粳米同人砂锅,加水煮粥,食粥,早晚分食。

[方三]

当归、生姜各75克,羊瘦肉1咖克,大料与桂皮少许。将上述各物加水适量,文火焖至肉烂熟,去药渣,食肉喝汤,每次适量,每日2次。

[方四]

天麻10克,猪脑1个。放瓦盆内,加清水适量,隔水炖熟服食,每日或隔日1次。

[方五]

附片15克,干姜20克,大葱3棵。水煎,分2-3次服,每日1剂。

本方适用于低血压病。

[方六]

制附片10克,肉桂、仙灵脾各9克,补骨脂12克,熟地、山萸肉各10克,枸杞子9克,黄精12克。水煎服,日1剂,分2次服。

肢冷加巴戟天、鹿角片、紫河车;舌红、口干,加生地、麦冬;气短神疲,头晕欲倒,加人参;脉律缓慢、怕冷,加干姜、细辛,酌用麻黄;舌质偏黯或紫气,加川芎、当归、红花。

本方温肾填精,适用于肾精亏损所致低血压。临床出现的主要症状如:头晕耳鸣,健第一章 内科病忘,腰酸腿软,神疲嗜睡,怯寒,手足不温,夜多小便。舌质淡胖、苔薄白,脉沉细。

[方七]

黄芪10克,党参9克,白术10克,炙甘草9克,当归12克,熟地9克,陈皮10克,葛根9克。水煎服,日1剂,分2次服。

若失眠加枣仁、龙眼肉;心悸,自汗,舌尖红,加麦冬、五味子;气短不能接续,加升麻、柴胡;胸闷、脘痞、呕恶,加法半夏、茯苓、明天麻。

本方补益心脾,适用于心睥两虚所致的低血压,其临床症状主要如:神疲气短,肢体倦怠,动则头晕目眩,心悸,自汗,食少,面黄少华,苔薄、舌质淡,脉细弱。

[方八]

西洋参切片6克,茯苓片12克,麦冬15克,五味子6克,生姜3片,精瘦肉100--150克。先将药物放入砂锅内,加冷水浸泡20分钟后,武火煮沸入瘦肉,文火炖煮25--30分钟即可,加精盐和味精适量。日1剂,分2次喝汤食肉进5--7剂。

治疗低血压偏方

中药处方(一) 【组成】高丽参10克,炙甘草5克。【制用法】水煎4小时,顿服。【适应证】体位性低血压。 中药处方(二)【组成】党参、枸杞子各10克,黄芪30克,陈皮、阿胶各15克,生地黄20克,升麻3克,防风、炙甘草各6克,五味子12克。【制用法】水煎服。【适应证】低血压自觉劳累或登高时头晕、心慌气短。 中药处方(三)【组成】肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。【制用法】水煎服。【适应证】低血压。 中药处方(四)【组成】附子、牡蛎各15克,干姜、炙甘草各30克。【制用法】水煎服。每日1剂,水煎2次,1次服下。【适应证】急性低血压。 中药处方(五)【组成】天麻、苏梗各12克,桂枝10克。【制用法】水煎服。【适应证】低血压。 中药处方(六)【组成】黄芪30克,党参20克,陈皮15克,柴胡、远志各12克,升麻、当归各10克,炙甘草6克。【制用法】水煎服。【适应证】体位性低血压。 中药处方(七)【组成】法半夏、茯苓、白芍、钩藤各10克,党参、黄芪各12克,菊花6克,当归3克,生姜3片,大枣3枚。【制用法】水煎服。【适应证】老年体位性低血压

治疗高血压的偏方

治疗高血压的偏方

1、降压散

处方:鲜猪胆一个、绿豆适量。

制法:将绿豆(生的)装入猪胆内,放在阴凉处,待胆汁完全浸透绿豆内即可。从阴干的猪胆内取出绿豆,凉干,轧成细粉。

用法:每次一钱,日服二次,白水送服。

禁忌:孕妇忌服。

2、抽薪散

处方:生栀子二钱、生杏仁二钱、生桃仁七个、江米七粒、白胡椒七粒。

制法:将上药捣为粗面,用一个鸡蛋把药面合成膏状,摊在白布上。

用法:外贴足心处,外用绷带缠住,贴一天时间再换,贴至血压正常为止。

禁忌:血压正常后不能在贴,防止血压过低。

治疗高血压的偏方

3、槐角散

处方:槐角豆(炒)若干。

用法:槐角豆研成细末,每次服一钱,饭后服,日服三次,连服七天。待血压降至正常后,改用槐角豆炒黄,再蜜炙。开水泡带茶饮。

来源:沙河县褡裢防治院。

注:槐角豆可软化血管,降血压。

4、二桑汤

处方:桑枝三钱、桑叶三钱、充蔚子五钱。

用法:水煎服,每日一剂;水煎用药水洗脚,血压降至正常为止。

高血压的治疗方法

1、吴茱萸30克,刺蒺藜30克,夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升,以1:10比例对入温水中,每日早晚2次泡脚,每次30分钟,连续1~2周。可滋阴柔肝,平肝降逆。

2、夏枯草30克,钩藤、菊花各20克,桑叶15克。将上药水煎取汁足浴,每日1~2次,每次10~15分钟,每日1剂。可平肝潜阳,清热安神。

3、罗布麻叶、牡蛎各15克,议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风,滋阴潜阳,补脑安神。

如果血脂和血糖都没偏高,单纯的高血压,平时要多吃豆类、粗粮、杂粮、蔬菜如:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

高血压病人最佳自我体疗

人们都知道,高血压是心血管系统疾患中最为常见的一种。高血压病人除了进行药物治疗外,还应注意自己的日常饮食、情绪、起居等,特别要注意自我体疗。由于不同的高血压病人其症状、病情不尽相同,因此选择的体疗种类也各不一样。

步行和慢跑:步行一向被认为是最有益的健身活动之一,对各类高血压病人来说都比较适合。因为它可使体内三项血脂(胆固醇、β-脂蛋白、甘油三脂)明显下降,从而能改善血管舒缩功能,还可以解除中枢神经的紧张度。平时可以到室外散散步,并以时走时立为好,全身放松。这样既能调节情绪,又能得到适当的锻炼,时间以20~30分钟为佳,可多走上坡路。慢跑可通过持续有节奏的呼吸运动,吸入充足的氧气。还可缓解神经紧张,提高心脏的耐受性,防止血液凝块及血液循环失调等,有助于高血压的治疗。

一般病人在定量步行2~3公里无不良反应时,可采用慢跑锻炼。不过,高血压病人宜采用间歇训练法,即每慢跑30秒钟左右,接着休息1~2分钟,反复进行10多次。也可以和其他保健体操穿插进行,这样效果会更好,时间不宜超过1小时,最好以达到有些轻度的疲劳感为度,运动过程中自测心率每10秒钟21次左右为极限。

太极拳:太极拳对高血压的治疗作用已逐步被认识,其动作柔和,姿势放松,不紧张用力,肌肉松弛,外周血管阻力下降,微循环充分改善,从而使血压下降。由于打太极拳时用意念引导动作,思想集中,心安神定,这也有助于调节大脑的正常功能。对于太极拳的选用,患者可根据自己的情况而定,如杨式、简化二十四式太极拳等运动量不太大,比较合适,而陈式太极拳运动量较大,要慎行。如果患者没有学过太极拳或记忆力较差,也可以选一些太极拳中个别动作重复练,如左右倒卷肱、云手、左右揽雀尾等,做来也一样是行云流水,对安定心神效果良好。

自我推拿:这种保健方法具有简便易学、安全有效的特点,对中老年高血压病人更为适宜。病人可选用干沐浴法,即用手反复摩擦皮肤,有促进血液循环、畅通经络的功效。也可取坐位,用中指端放在百会穴,两拇指端分别按在率谷穴(耳尖直上二横指处),双手同时作前后的揉动,用力要均匀,不宜过强或过弱,有平肝潜阳的作用。

游泳:水对皮肤有冷刺激,刚入水可使皮肤血管先收缩后舒张,一段时间后血管又收缩。这样的收缩和舒张可以改善血管的功能,促进血液的再分布。同时,游泳时身体取水平位,减轻了心脏的负担,这对治疗高血压有一定的帮助。因此,病人在天气温暖时,可以去游泳,但同样要掌握好运动量,游姿一定要舒适自如,同时禁忌作长距离游泳或进行游泳比赛,也不要远离岸边去水深处,以免发生危险。

当然,病人也可以根据自己的爱好,选一些运动量小、情绪变化不大的体育运动项目,如交谊舞、保健操、门球等,但不管是何种运动项目,都要注意掌握运动量。总的来说,体疗比较适合于原发性高血压病的早期病人;中晚期病人也可以进行,但要严格掌握好运动量,有严重心律不齐、心动过速、心绞痛等症状的病人,就不适合进行体疗了。对于体疗的安排,病人可根据自己的情况来定,如把运动量大的项目与运动小的项目穿插起来进行。体疗宜循序渐进、持之以恒,不能急于求成。只要坚持锻炼,选用的方法适当,对高血压一定会有帮助的。

以上就是对治疗高血压的偏方的介绍,相信大家都有所了解了。希望对大家有所帮助。

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