椰子水的功效作用

1.助于新陈代谢

椰子水能刺激胰岛素形成,便於增进代谢速率,助于更快速的燃烧体内的糖分。

2.助於减重

椰子水不含胆固醇、99%无脂肪,属於低热量、低碳水化合物的饮品。比起含糖饮料和果汁,解渴、低负担、有饱足感,绝对是水、茶以外第三款减肥饮品。

3.预防肾结石

椰子水中的钾离子可以预防肾结石形成,然而肾功能不好的人仍应避免过量饮用。椰子水是天然的利尿剂,每日规律的适量饮用,能增加排尿、稀释尿液,有助於避免肾结石。

4.纾解压力

由於富含维他命B群,能安定神经,助於纾解压力、紧张和焦虑。

椰子水的功效作用

5.抗老化

月桂酸、细胞激素对於细胞的生长和调节扮演重要的作用,而椰子水富含这两个元素,因此适量饮用椰子水助於抗血栓形成、抗治癌和抗衰老。

6.帮助消化

椰子水富含酵素,如过氧化氢酶、叶酸、淀粉糖化酵素等,能促进肠胃道消化,且有助於营养物质的吸收。

7.富含维生素

椰子水含有人类维生所需的营养,如钾、葡萄糖、维生素B群和维生素C群等。

钾有助於降血压、维生素B群助於组织修复,而葡萄糖则提供能量。

8.滋润肌肤

椰子水能促进胶原蛋白及弹力纤维再生,更新老旧的细胞角质,增添肌肤光滑、滋润肌肤,不论夏冬,且各种肤质的人都适用。

9.减少头发分岔

用椰子水按摩头发,能减少发尾的分岔、断裂和乾燥等,且有助於头发生长,是非常天然的护发素。

椰子水的功效作用

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时间:2018-05-17点击:
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