喝可乐会胖吗 每天可以适量喝可乐

可乐是生活中常见的一种碳酸饮料,尤其现在夏季更是大行其道。很多人都喜欢喝可乐,小孩子更甚。那么,喝可乐会胖吗?不清楚的,下面来了解一下吧。

喝可乐会胖吗 每天可以适量喝可乐

一、喝可乐会胖吗?

经常大量喝可乐,把可乐当水一样喝自然会长胖。因为可乐是碳酸饮料,含糖分较高,热量也比较高,即43大卡/100毫升,不含脂肪和维生素,是不健康的饮品,如果经常喝可乐解渴的话是会长胖的。不过,只是偶尔喝一下的话,不用太担心长胖的问题哒。

喝可乐会胖吗 每天可以适量喝可乐

二、每天喝多少可乐比较好?

1、建议每天喝可乐别超过200毫升

喝可乐会不会发胖主要还是看饮用量,喝的量不超过200毫升(大概相当于一根香蕉的热量),只是用来解解嘴馋,一般不会发胖,而且里面的糖分还能迅速的补充能量。

2、非常饥饿的时候喝可乐一般不发胖

因为人在很饿的时候非常容易暴饮暴食,这样会无形中会增加很多热量摄取。可乐含有一定的糖分,非常饿的时候吃,可以缓解饥饿感,防止暴饮暴食哦。

喝可乐会胖吗 每天可以适量喝可乐

三、经常喝太多可乐的危害

1、损害牙齿

可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,对牙釉质有一定的腐蚀作用。而且可乐含糖分较高,残留在牙齿上面也容易长蛀牙。

2、影响钙质吸收

可乐中含大量的磷会影响人体对钙的吸收。爱喝可乐的人,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。有研究显示,可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,此外可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用,儿童经常喝可乐还会缺钙影响长高。

3、可能诱发食管癌

印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌,但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。

警惕:喝可乐会杀精子是谣言

有种说法是喝可乐会杀死精子,其实这是谣言。

精子生存的环境首先是适宜的温度,睾丸产生精子的温度一般比体温低1~2℃,因此睾丸位于人体的腹腔外。我们饮用可乐后,可乐会被人体的消化系统消化吸收掉,无法直接接触精子;且目前无任何科学研究证明可乐会杀精,因此,“可乐杀精”这一说法是不正确的。

本文链接:https://www.xiaozhongyi.com/yinshi/xiangke/74363.html

时间:2019-08-04点击:
了解更多
吃豆腐的禁忌 六种情况千万不能吃豆腐
豆腐的营养非常的丰富,相信爱吃豆腐的你肯定是知道的,那么夏季该怎样吃豆腐呢?夏季温度高,豆腐很容易就会坏了,那么
喝红酒不能吃什么水果 喝红酒的注意事项
我们都知道,红酒配红肉,喝红酒通常可以搭配一些主食和小吃,很少搭配水果。喝红酒不能吃什么水果呢?来看看wed114小编给出的答案吧
榴莲不能和什么一起吃 注意食物之间的搭配健康
榴莲是一种热带水果,气味闻起來不太好聞,但是味道还不错,而且榴莲的营养价值也较高。但是无论你喜欢与否你都要注意有些食物是相克。下面wed114小编就告诉大家榴莲不能和什么一起吃。快来看看吧
可乐不能和什么一起吃 6类食物需牢记
可乐是生活中的一种常见饮料,深受广大消费者的喜欢,尤其是年轻人。但是,生活中很多食物之间存在相生相克现象,那么,可乐不能和什么一起吃呢
啤酒不能跟什么一起吃 九大禁忌千万要谨记
酒是世界范围的一种常用饮料,尤其是在夏季时的冰啤深受消费者欢迎,很多人都喜欢喝着啤酒吃着小菜,可是,啤酒不能跟什么一起吃呢?一起来了解一下吧
皮蛋不能和什么一起吃 5种食物不宜同食
皮蛋风味独特,有多种做法,是许多人非常喜爱的菜肴。皮蛋不能和什么一起吃呢?来看看wed114小编怎么说吧
吃了螃蟹不能吃什么水果 4种水果盘点
吃了螃蟹不能吃什么水果?螃蟹虽然好吃又营养,但是吃螃蟹也有很多注意事项,比如不能与螃蟹同食的食物挺多的,感兴趣的话就跟wed114小编一起来具体了解一下吧
吃过螃蟹能喝茶吗 吃螃蟹的注意事项
吃过螃蟹能喝茶吗?有的人吃完螃蟹喜欢喝茶,其实这是不正确的,大闸蟹和茶是不可以一起吃的两样东西。具体的就来看看wed114小编的介绍吧
牛奶和螃蟹可以一起吃吗 影响营养吸收
今天wed114小编要给大家介绍的是吃螃蟹的禁忌,想必很多人都很好奇螃蟹不能和哪些食物一起吃。牛奶和螃蟹可以一起吃吗?有疑问的朋友就接着往下看吧
孕妇吃西瓜能消水肿吗 感冒吃西瓜会加重病情
孕妇吃西瓜能消水肿吗?在夏季,西瓜是最常见的水果,口感清凉爽口,很多人都喜欢吃,听说孕妇吃西瓜能消水肿,这是真的吗?下面帮大家分析一下
小中医养生网(www.xiaozhongyi.com)