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端午一碗米，十里粽飘香。我们在欢度端午节假期的同时，一些端午节特有的风俗环节也是不成或缺的，那么关于以下几种端午风俗的健全幼知识，接下来就让嘉友带你们一路意识一下吧。
一、雄黄酒
雄黄酒是端午风俗的主角之一，有不少地域在端午节会有喝雄黄酒的风俗，但雄黄作为一味中药，内含拥有毒性的砷盐成分。所以通常雄黄只能表用，好比用于涂抹在蚊叮虫咬后的部位，能够起到消毒杀菌的作用。而内服则拥有肯定的风险，饮用雄黄酒有可能导致中毒，所以请尽量不要饮用雄黄酒。
依照传统风俗的说法，过端午节的时辰必要用艾草煮水洗澡或在房间里用艾草熏香能够起到排除病菌、逐蛇退虫、驱毒辟邪的作用。但必要把稳的是，若是有呼吸系统疾病的人，并不适合在房间内熏艾叶，不然有可能会加沉病情。
作为端午节的代言人，粽子可谓是多多吃货喜欢的美味。粽子重要由糯米、猪肉、蛋黄或配其他资料造作而成，拥有肯定的食疗作用，其包裹粽子的粽叶也拥有清热生津的作用。而谈到粽子，更多人关注的是它的热量，一个粽子的沉量约为 100 克，其中糯米占比是50克，那么它所含的热量或许是 200 大卡左右。当然这只是尺度的粽子热量，鉴于目前粽子的做法多种多样、花腔百出，因而现实热量可能会更高。
如此来看，要想吃到美味而又热量不高的粽子，就得从细节抓起，好比我们能够在造作粽子的过程中少放一些馅料，若是是肉粽的话，尽量拔取瘦肉用来包办肥腻的五花肉，甜粽的话就尽量少放一点白糖等等。这些造作的幼细节都能够有效降低粽子的热量。另表必要把稳的是，糯米是一种不太容易消化的食材，多吃会让肠胃职守增长。因而如肠胃职能不太好的人吃粽子时可搭配一些蔬菜、粗粮，更有助于消化。
以上就是关于端午节风俗的三点健全幼知识，总结而言，粽子固然种类繁多，但我们也必要切实节造其食用量。尽量罕用艾叶熏香房间，保障透风骚利。尽量不要饮用雄黄酒，以防中毒风险，让健全的生涯常伴我们左右。
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